"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen" (Paulo Coelho)
Dies war bereits zu meiner Promotionszeit mein Lieblingszitat. Ich mag die Veränderung, bei gleichzeitiger Balance. So habe ich meine Leidenschaft darin entdeckt, Menschen in ihrer Veränderung zu begleiten, wenn sie sich auf den Weg machen möchten. Sei es zu mehr Entschleunigung, Integration von Routinen, Ausbau von Stärken oder eine berufliche oder private Veränderung zu wagen.
Neben meiner Leidenschaft zum Tanzen liebe ich die Natur, die Berge und das Meer. Hier finde ich am besten in meine Energie. Wenn ich zusätzlich Menschen oder Gruppen begleiten kann, bin ich erfüllt.
Die Themen rund um Gesundheit, Körper und Persönlichkeit begeistern mich seit meiner Jugend. Als wissbegierige Person, die SPASS am lebenslangen Lernen hat, bin ich in unterschiedlichen Herzensprojekten involviert und kombiniere Coaching, Achtsamkeit und Körperarbeit in einem integrativen Ansatz.
Ebenso ist mir als Co-Dozentin, Supervisorin und Lehrcoach am INeKO all dies möglich: Ich kann meine Liebe zur Begleitung von Menschen in ihrer Persönlichkeitsentfaltung leben, stets Neues dazu lernen und mich selbst weiterentwickeln.
Das Leben ist bunt und ich bin mir sicher, dass wir mit mehr Spaß, Selbstvertrauen, einem positiven Mindset, Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflektion in unserem Leben eine friedlichere & fröhlichere Welt schaffen können.
Themenschwerpunkte
- Stressprävention und -bewältigung
- Selbstregulation & Self-Care
- Resilienz für hochsensible Menschen
- Ressourcenstärkung
- Mindfulness und Einbeziehung des Körpers/Embodiment
Qualifikationen
- Zertifikat zur geprüften „systemischen Coach und Change Managerin“ (INeKO – Institut an der Universität zu Köln, 2021)
- Thai Yoga Massage (Shunia Zentrum Köln, Zertifikat 2021)
- Symposium – Osteopathie & Psychodynamik – Vom Symptom zur Heilung (Bernhard Voss, 2021)
- Grundlagen Ayurveda-Boden-Massage (Björn Borchers, 2020)
- Yogalehrerin (AyurYoga EcoAshram, Mysore, Indien, Yoga-Alliance zertifiziert, 2018)
Kurz-Vita
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin am IGVF, Universität Witten/Herdecke: Leitung der Organisation zur internationalen Mind-Body Medicine Conference
- 2023: Gründerin von Pan'Om:rama | Ganzheitliche Begleitung
- Seit Jan 2022/2023: Co-Dozentin, Lehrcoach, Supervisorin (Ausbildung Systemisches Coaching und Changemanagement, INeKO Institut an der Universität zu Köln)
- Seit 2021: Hauptberuflich selbstständig als Ganzheitliche Coach für Promovierende| Coachsultant| Lerncoach und als Coach und Dozentin für Prävention und Gesundheitsförderung, Stressmanagementseminare (u.a. Förderverein für Prävention und ganzheitliche Gesundheit, Max-Planck-Gesellschaft)
- Seit 2018: Yogalehrerin (Mentaloase (Langenfeld), Joymotion (Köln), meyomeco (Köln), Bali, Thailand)
- 2018: Doktor der Naturwissenschaften (Dr. rer. nat.) mit Schwerpunkt Neuroimmunologie, Max-Planck-Institut Köln
- 2014: Master of Science in Molekularer Biomedizin, Münster
- 2011: Bachelor of Science in Biologie mit Schwerpunkt Molekulare Biowissenschaften, Göttingen
- Sämtliche forschungsinterne Aufenthalte, die sehr prägend waren (São Paulo, Brasilien (2010); Birmingham, Großbritannien (2011); Rehovot, Israel (2012); Frederick, Maryland, USA (2013))
