Discover your true colours!
Female Empowerment Program

Die individuelle Begleitung jeder Teilnehmerin auf der Basis ihrer Persönlichkeit ermöglicht es, Lösungsansätze und Veränderungen in der eigenen Selbstwahrnehmung zu generieren, die zu einer spürbaren und nachhaltigen Veränderung des eigenen Selbstwertgefühls führen können. Damit setzen wir in diesem Programm Selbstwertimpulse, die unsere Teilnehmerinnen weit über dieses Format hinaus nutzen können.

Der Name des Formates ist dabei auf eine besondere Art Programm. So zeigen uns Flamingos anhand ihres Federkleides nämlich sehr genau, was im Leben durch mangelnde Selbstfürsorge aufgrund von steigender Belastung in Alltag und Beruf passieren kann: viele frisch gebackene Flamingo-Eltern verlieren, während sie ihre Jungen großziehen, ihr wichtigstes Erkennungsmerkmal – die pinke Farbe. Es bedarf bis zu drei Jahre und einiges an Selbstfürsorge bis Flamingos ihre Farbe wieder zurückerlangen.

„Discover your true colour!“ setzt genau an dieser Herausforderung an. Dabei setzt das Format auf einen Rahmen, der in seiner Diversität durch die ausschließliche Teilnahme von Frauen, stark reduziert ist. Hierbei geht es keinesfalls um Ausgrenzung. Wir möchten damit ein gewisses Maß an Intimität kreieren, das für bestimmte Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung stark förderlich ist.

In diesem Rahmen sollen die Teilnehmerinnen befähigt werden, sich ihrer selbst, ihres Handelns und ihrer Wirkung so bewusst zu werden, dass der Zugang zum eigenen Potenzial in seiner Gesamtheit wieder möglich wird. Hinderlichen Glaubenssätzen und Blockaden, die sich aus Unsicherheiten und Ängsten speisen, wird mit neu entdecktem Wissen über sich selbst und der daraus resultierenden Kraft begegnet, was äußerst empowernd wirkt und tiefsitzende Konflikte auflösen kann. In einer (Arbeits-)Welt, die vor allem Klarheit und Stringenz erfordert und kaum andere Perspektiven und Herangehensweisen zulässt, ist es gar nicht so einfach, mit der eigenen Persönlichkeit authentisch zu sein. In vielen Fällen führt dieses enge Korsett aus Glaubenssätzen, ungeschriebenen Regeln und Einstellungen zu einer enormen Einengung der eigenen Persönlichkeitsstruktur. Es wird schnell verlernt, persönliche Stärken und Eigenschaften zu nutzen – bis schließlich die Farbe verloren geht und statt Sicherheit, Kraft und Mut plötzlich Unsicherheit, Ohnmacht und Angst Einzug halten.

Das Besondere: Die Teilnehmerinnen werden dazu angeleitet, zu dieser Kraft auf Grundlage ihrer eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zurückzufinden. Der inhaltliche Input und die Arbeit in einem intimen Rahmen unter Gleichgesinnten stellen dabei lediglich Impulse dar, die von der einzelnen Teilnehmerin für ihre individuelle, nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann.

Back to your true colours? Erfahre, ob Du hier richtig bist!

Viele Frauen mit geringem Selbstbewusstsein leiden in ihrem Alltag sehr unter diesem Zustand. Klassische Begleiter stellen die Gefühle Angst und Unsicherheit dar, die im beruflichen, aber auch privaten Kontext oft als äußerst störend und energieraubend wahrgenommen werden.

Unser Angebot setzt genau an dieser Stelle an, weshalb es sich vor allem an junge Frauen richtet, die sich selbst ein geringes oder kein Selbstwertgefühl zuschreiben, allerdings die nötige Offenheit und Bereitwilligkeit verspüren, die Thematik anzugehen.

• Du stehst vor wichtigen, lebensverändernden Herausforderungen – zum Beispiel der Beginn einer Ausbildung/ eines Studiums, deinem Karrierestart, oder eine neue Rolle als Mutter – und siehst die Gefahr, Dich in ihnen selbst zu verlieren?
• Du fühlst Dich in Deinen Entscheidungen und in Deinem Auftreten oft unsicher und möchtest diesen Umstand gerne ändern?
• Oft plagen Dich Sorgen, die große Versagensängste in Dir auslösen. Diese möchtest Du gerne so schnell wie möglich loswerden?
• Du fühlst dich oft müde, uninspiriert und weit weg von der besten Version deiner Selbst, und möchtest das gerne ändern?
• Du merkst, dass Dich limitierende Glaubenssätze und ein geringes Selbstwertgefühl oft zurückhalten, obwohl Du eigentlich gerne ungehindert zeigen würdest, was Du kannst?
• Du suchst nach Klarheit, Selbstvertrauen und Sicherheit, um Deine Aufgaben besser bewältigen zu können?
• Du scheinst Deine Aufgaben immer zufriedenstellend zu erledigen und zweifelst trotzdem an Dir selbst und Deiner Leistung?
• Du bist bereit dazu, Verantwortung für Dich und Dein Handeln zu übernehmen und dafür neue Wege zu gehen?

Eine empathische Gruppe hinter sich zu wissen, erlaubt es Dir, eigene Perspektiven in Bezug auf Dich selbst, aus völlig neuen Blickwinkeln zu erleben. Diese Herangehensweise kann extrem empowern, weshalb wir uns diese Kraft zu Nutze machen möchten.
Um unter beschriebenem Vorsatz trotzdem einen intimen Rahmen wahren und die persönliche, intensive Betreuung der einzelnen Teilnehmerin gewährleisten zu können, wird die Gruppengröße eine maximale Teilnehmerinnenanzahl von 12 nicht überschreiten.

Dieses Format ist kein psychotherapeutisches Angebot. Es soll Dich dabei unterstützen, an Selbstbewusstsein zu gewinnen und Deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Colour it up!: Inhalte & Gliederung

Aus unserer Sicht beruht der eigene Selbstwert vor allem auf den drei Säulen Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Eine Stärkung des Selbstbewusstseins, führt zu einem gesteigerten Selbstvertrauen, was wiederum zu Selbstliebe bzw. einem angemessenen Selbstwertgefühl führen wird.
Das hier vorgestellte Programm ist in zwei Präsenzveranstaltungen, in unseren Seminarräumen in Köln sowie eine Online-Veranstaltung im Nachgang, gegliedert.
Da wir uns der vielen anderweitigen Verpflichtungen unserer Teilnehmerinnen bewusst sind, werden die ganztägigen Präsenzveranstaltungen am Wochenende stattfinden. Für die im Nachgang zu den Präsensveranstaltungen konzipierte Online-Veranstaltung wird zusätzlich ein halber Tag für die Reflexion, der an den Praxistagen erlebten Inhalte, veranschlagt.

Becoming your Goals: Zielsetzung des Seminars

Bei dem hier vorgestellten Workshop-Format handelt es sich um eine persönliche Weiterbildung für Frauen mit dem übergeordneten Ziel ein solides Empowerment für Frauen zu etablieren, was das eigene Selbstvertrauen stärken soll. Persönlich empfundene Problemlagen und unangenehme Begleiterscheinungen mangelnden Selbstvertrauens sollen auf diese Weise minimiert werden, um Raum für die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und Selbstfürsorge in Alltag und Beruf zu schaffen.

Die humanistische Psychologie, deren Ansatz die Basis unserer Arbeit im Institut darstellt, ist auch in diesem Format eine wichtige Grundlage zur Erarbeitung der Kursinhalte. So verfolgen wir die Annahme, dass jeder Mensch unter bestimmten Bedingungen, seine eigene Persönlichkeit selbst und aus eigener Kraft zur Weiterentwicklung entfalten kann.

Zu diesen “bestimmten Bedingungen” gehört unter anderem, sich der eigenen Verantwortung in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Erwartungen bewusst zu werden und zu lernen, diese Verantwortung in die Praxis umzusetzen.

Damit entfernen wir uns von der Idee eines universellen Ansatzes, der für alle Menschen gelten soll, und fordern eine differenziertere Perspektive, die sich ihrer eigenen Grenzen bewusst ist und echte Entwicklung in Form von Lernen und vertieften Beziehungen ermöglicht.

Vor allem Letzteres kann zu wirksamen gesellschaftlichen Veränderungen, hin zu gerechten, gleichberechtigten Lösungsansätzen führen, von denen Alle profitieren.

Die Dozentin

Start your process: Voraussetzung zur Teilnahme

Die Gruppengröße des hier vorgestellten Programms ist mit maximal 12 Teilnehmerinnen recht klein gehalten. Die versprochene, aus unserer Perspektive für den Erfolg des Programms ausschlaggebende, individuelle Betreuung während der stattfindenden Prozesse zur Persönlichkeitsentwicklung möchten wir damit nicht nur versprechen, sondern auf praktischer Ebene auch umgesetzt wissen.

Da wir aufgrund der geringen Teilnehmerinnenzahl pro Kurs nicht allen Interessentinnen die Teilnahme ermöglichen können, entwickelten wir ein spezifisch auf das Angebot zugeschnittenes Bewerbungsverfahren, was die wichtigste Teilnahmevoraussetzung darstellt.

Das Ziel des Verfahrens gliedert sich dabei wie folgt:

• Persönlichkeitstest: Fragen über sich selbst zu beantworten fordert ein neues Nachdenken über eigene Persönlichkeitsmuster. Wir sehen unseren Persönlichkeitstest deshalb als erste Intervention und Sneak-peak in unser Angebot.
• Deine Motivation: Wir möchten Deine individuelle Motivation für die Teilnahme an unserem Programm kennenlernen. Hiermit können wir außerdem eine passende Gruppenzusammenstellung gewährleisten, von der schlussendlich alle profitieren.

Zusammengefasst sollen diese Aspekte dazu führen, dass das Bewerbungsverfahren eine Gruppe von Teilnehmerinnen garantiert, die in hohem Maße von den anderen Teilnehmerinnen, aber auch vom Angebot selbst profitieren wird.

Erst mit dem Absenden Deiner Antworten bist Du auch Teil des Bewerbungsprozesses, den Du aber natürlich zu jeder Zeit wieder abbrechen kannst. Deine Daten werden in diesem Fall nicht gespeichert. Es versteht sich von selbst, dass die gegebenen Antworten andernfalls streng vertraulich und ausschließlich zu Ausbildungszwecken verwendet werden.

Um den gewünschten Nutzen aus dem Testverfahren ziehen zu können, sind die Testergebnisse nach Abschluss des Tests nicht direkt einzusehen. Für die Bewerbung empfehlen wir einen Zeitrahmen von 30 - 40 Minuten einzuplanen, sodass alle Fragen stressfrei und gewissenhaft beantwortet werden können.

Zum Start des Tests, erklärt Dir unsere Dozentin Pia in einem kleinen Videoformat noch einmal die wichtigsten Details zum Verfahren, so dass Du mit dem nötigen Grundlagenwissen starten kannst.

Mit dem Absenden der Bewerbung erhältst Du eine Bestätigungsmail, in der alle weiteren Schritte zum Ausbildungsstart genau erklärt werden.